2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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2096 kcal
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脂質: 93.21g | たんぱく質: 104.62g | 炭水化物: 194.45g.
朝食: Milbona Verse Vla Vanille, Arla Skyr Naturel. 昼食: The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, John West Tonijn met Ovengedroogde Tomaten en Kruidendressing, AH Meergranen Triangel Donker, Ei, Champignonsoep. 夕食: Knoflook, Uien, Jumbo Japanse Wokgroenten, AH Kastanjechampignons, Conimex Kroepoek Sate , Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, Zaanse Halfvolle Mayonaise, AH Gepaneerde Schnitzel. 軽食/その他: Lindt Chocolade 85%, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Melkunie Protein Strawberry, AH Stevia Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Pickwick Groene Thee Lemon. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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