2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1384 kcal
|
脂質: 93.52g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 69.39g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Простоквашино Сливки 10%, Черника (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кабош Сыр Хаварти, Козий Сыр (Мягкий), Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Льняное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Mirel Пирожное Картошка, Капучино, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|