2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1488 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 140.50g.
朝食: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, NutriCare Batido de Chocolate, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Naranjas, Patatas Cocidas. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Hamburguesa Pavo y Espinacas. 軽食/その他: Café con Leche Semi Descremada, Manzana Golden. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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