2023年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1193 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 39.47g | 炭水化物: 208.31g.
夕食: Armut, Süt, Biber ve Acı Sos, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Batırık. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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