2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1130 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Цикорий, Аэрофлот Горький Шоколад (75%), Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Край Каравай Батон Нарезной, Каша. 昼食: Кофе с Молоком, Финик, Сметана 15%, Сыр Маасдам, Bonduelle Кукуруза, Индейка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Орифлейм Коктейль Ванильный. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Орехи Кешью. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|