2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1533 kcal
|
脂質: 66.75g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 104.65g.
朝食: Голден Яблоко , Snaq Fabriq Coco Coconut, Омлет или Яичница, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. 昼食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Авида Сметана 15%, Самокат Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сырники, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Vita Energy Манго Сушеное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|