2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1304 kcal
|
脂質: 41.26g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Kinder Schoko-Bons, Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt. 夕食: Avocado, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Protein Wrap, Olivenöl, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. 軽食/その他: Honig, Banane, Aldi Magerquark. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|