2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1117 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 76.77g.
朝食: Кешью, Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. 昼食: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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