2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1142 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 76.58g.
朝食: Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. 昼食: Лианозовское Молоко 3,2%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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