2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1123 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 65.93g.
朝食: Лианозовское Молоко 3,2%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. 昼食: Лианозовское Молоко 3,2%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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