2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1334 kcal
|
脂質: 53.09g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 107.89g.
朝食: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Помидоры, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Голден Яблоко . 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|