2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1413 kcal
|
脂質: 51.03g | たんぱく質: 150.78g | 炭水化物: 81.07g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%. 昼食: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Глобус Свекла по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Киты Еды Минтай Жареный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Пастила с Кедровым Орехом, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に7 kg増量中
|