2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1271 kcal
|
脂質: 37.63g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 141.11g.
朝食: Вареное Яйцо, Шпинат, Alpro Миндальное Молоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, АМА Пирожное Ореховое, Кофе. 昼食: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Чай, Гурман Суп-Крем Тыквенный, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ратибор Варенье Смородиновое. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ратибор Варенье Смородиновое, Чай, Дикси Киви. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|