2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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2832 kcal
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脂質: 69.31g | たんぱく質: 204.69g | 炭水化物: 348.61g.
朝食: Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Crownfield Choco Shells. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate). 軽食/その他: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), SPAR Gummibärchen, Snack Day Paprika Chips, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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