2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1096 kcal
|
脂質: 37.72g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Яичный Белок, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Кабачок. 夕食: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кабачок, Чай с Лимоном, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Яичный Белок. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Голден Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|