2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1159 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 72.00g.
朝食: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сиртаки Брынза 35%, Индейка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Авида Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая. 夕食: Кофе с Молоком, Апельсин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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