2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1443 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 165.17g | 炭水化物: 60.90g.
朝食: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Помидоры. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Lactica Йогурт Греческий 4%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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