2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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1695 kcal
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脂質: 85.40g | たんぱく質: 141.45g | 炭水化物: 86.25g.
朝食: Nutrend Whey Core 100, Latte Macchiato. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Lachsfilets. 夕食: Lidl Chef Select To Go Hähnchenbrustfilet Sweet Chili , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kidneybohnen, Hackfleisch Gemischt, Natives Olivenöl Extra, Passierte Tomaten. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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