|
Обхват груди 93
Обхват талии 77
Обхват живота 99
Обхват бедер 102
Левая рука 32
Левая нога 59,5
|
75.2 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1632 kcal
|
脂質: 79.85g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 95.69g.
朝食: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Растительное Масло, Форель слабовольная, Яйцо, Авокадо Авокадо, 19 Творожные оладьи с тыквой. 昼食: 1 Свекла запеченая, 10 Грудка запеченая, 1 Морковь запеченая, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Квашеная Капуста, Лук, 1 Фасоль, Растительное Масло, Печеное яблоко. 夕食: Лента Брокколи Замороженная, Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Форель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|