2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1106 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 88.10g | 炭水化物: 56.08g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сметана. 昼食: Рыбные Котлеты, Магнит Апельсин. 夕食: Сыр Маасдам, Помидоры, Капуста, Оливковое Масло. 軽食/その他: Семечки. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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