2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1004 kcal
|
脂質: 15.32g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 178.09g.
朝食: Лента Виноград Ред Глоб, Станция Молочная Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Картофель Отварной, Додо Пицца Бруслетики, Магнит Минтай на Пару . 夕食: Raw To Go Тыквенный Суп, ВкусВилл Кокосовая Вода. 軽食/その他: Ашан Киви, Лента Питахайя. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|