2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1833 kcal
|
脂質: 80.12g | たんぱく質: 124.76g | 炭水化物: 138.85g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Cake Home Меренговый Рулет, Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Молоково Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Сыр Гауда, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Самокат Хумус. 昼食: Самокат Молоко 1,5%, RIOBA Шоколад Темный, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Форель. 夕食: Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб "Семейный" . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|