2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1313 kcal
|
脂質: 32.91g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 150.40g.
朝食: Dove Конфеты, Сыр Российский, Яйцо, Филе Индейки, Кудесница Мука Овсяная. 昼食: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кета. 夕食: Zero Джем Клубничный, Wasa Ржаные Хлебцы, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 軽食/その他: Магнит Банан, Веселая Коровка Вафли, Сыр Российский, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|