2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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735 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 18.45g.
朝食: Сыр Российский, Овсяноблин. 昼食: Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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