2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1861 kcal
|
脂質: 74.41g | たんぱく質: 105.13g | 炭水化物: 194.24g.
朝食: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Wasil Garbanzos Listos para Servir, Ideal Pan Molde Blanco. 昼食: Ciruela, Sandía, Tuna, Santa Isabel Lomo Liso , Quinoa (Cocida), Humita. 夕食: Nueces, Daily Manjar, Quilque Queso, Palta, Ideal Pan Molde Blanco, La Preferida Jamón Pierna. 軽食/その他: Camote, Taste Of Nature California Almond Valley. もっと...
|
体重に変化ありません
|