2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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848 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 56.42g.
朝食: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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