2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1412 kcal
|
脂質: 56.85g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Столовая Сбербанка Вареники с Картофелем и Сыром, Столовая Сбербанка Каша Ячневая Молочная, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Жлобинский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт, Гречка. 夕食: Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Белоречье Ветчина Белореченская, Шадринск Молоко 7,1%. 軽食/その他: Шадринск Молоко 7,1%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов с Пониженной Калорийностью. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|