2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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2325 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 138.29g | 炭水化物: 377.95g.
朝食: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium). 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe. 夕食: Lean Cuisine Sweet and Sour Chicken, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Rooster Brand Pork Dumplings. 軽食/その他: Del Monte Pear Halves Packed in Water, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Bananas . もっと...
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体重に変化ありません
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