2015年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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1548 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 160.17g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Los Paleteros Picolé Chocolate Belga, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin, Fast Temaki Niguiri Salmão. 夕食: Yoki Mais Vita Suco de Soja Laranja, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Wickbold Light 10 Graos Integral, Sadia Blanquet de Peru, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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