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61.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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947 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 102.09g.
朝食: Banana Prata, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Kisabor Molho Barbecue, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80%, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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