2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1430 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 219.91g.
昼食: Milho Verde Cozido, Carne moída, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Soya Óleo de Soja , Camafeu. 軽食/その他: Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate , Frooty Açaí , Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Condensado . もっと...
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体重に変化ありません
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