2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
905 kcal
|
脂質: 40.34g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 106.74g.
朝食: Cafezinho, Requeijão, Marilan Cream Cracker com Fermentação Natural. 昼食: Maçãs Gala, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 夕食: Gym Chef Strogonoff Carne, Hershey's Chocolate Ao Leite, Bacon, Ovo Mexido. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|