2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1613 kcal
|
脂質: 64.03g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 229.48g.
朝食: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Чай с Сахаром. 昼食: IL Патио Спагетти с Курицей в Сливочно-Томатном Соусе. 夕食: Чай с Сахаром, Свекла Вареная. 軽食/その他: Яшкино Крекер с Сыром, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Черничный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|