2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
743 kcal
|
脂質: 23.19g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 40.14g.
朝食: Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: California Gold Nutrition MCT Oil. 軽食/その他: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|