2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1752 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 123.50g | 炭水化物: 212.99g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Mexerica, Molho Vinagrete, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Mexerica, Molho Vinagrete, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Gatorade Tangerina, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Frango Desfiado, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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