2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1068 kcal
|
脂質: 34.20g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 97.16g.
朝食: Torani Sugar Free Salted Caramel Syrup, Silk Original Oat Milk, Stok Cold Brew Iced Coffee, Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise. 昼食: Stash Lemon Ginger Green Tea, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Half and Half Cream, Silk Original Oat Milk, Stash Premium Jasmine Blossom Green Tea. 夕食: Potato, Chicken Breast. 軽食/その他: Stash Coconut Mango Wuyi Oolong Tea. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|