2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
817 kcal
|
脂質: 25.87g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 81.55g.
朝食: Melão Amarelo, Ovo Cozido. 昼食: Banana Prata, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Café, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|