2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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947 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 84.87g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Puríssimo Queijo Branco, Tirolez Queijo Branco. 昼食: Café, Camil Arroz Branco (50g), Italac Creme de Leite, Seara Strogonoff de Frango. 夕食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Itambé Requeijão Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Schar Torradas de Pão. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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