2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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2191 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 197.59g | 炭水化物: 150.66g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Sopa de Legumes, Ovo Mexido, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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