2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
2506 kcal
|
脂質: 110.08g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 238.26g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Publix Pineapple Chunks, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. 夕食: salmon cakes with dill hollandaise and greek style potatoes. 軽食/その他: Icelandic Provisions Plain Skyr low fat, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Red Table Wine, Cheddar Cheese. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|