2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 45.5 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1160 kcal
|
脂質: 48.98g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 95.98g.
朝食: Сироп, Campina Сливки Порционные, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Глобус Тефтели Паровые Куриные, Куриный Бульон. 夕食: Приготовленный Лук, Сливочное Масло, Грабли Грибы Маринованные, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ночные Грезы, Яндекс Лавка Фруктово-Ягодный Мусс. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|