Minion1990の日記, 2023年 03月 20日

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2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.1 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 15.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:

642 kcal

脂質: 31.27g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 66.70g. 昼食: Wiesenhof Bruzzzler Veggie. 夕食: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. 軽食/その他: Mangos. もっと...

2633 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 洗濯 - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間　 30 分, 休憩 - 10 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg増量中

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