2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1885 kcal
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脂質: 99.09g | たんぱく質: 138.49g | 炭水化物: 106.59g.
朝食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Orange Juice , Latte Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 夕食: Waitrose Beef Moussaka, Asda Boneless Lamb Leg Steak, Baked or Grilled Sea Bass. 軽食/その他: Latte Coffee, Buxton Still Natural Mineral Water. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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