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Mesmo viajando esse fim de semana, tentei manter a disciplina e o foco, saí um pouco da dieta, mas deu tudo certo, seguimos em frente, devagar e sempre! 🙏🥰🤞
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1083 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 59.47g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Visconti Torrada Integral. 昼食: Spoleto Tomate Seco, Antepasto de Berinjela, Scala Queijo Colonial, Wickbold Wrap Proteína . 夕食: Salada Crua, Couve Refogada, Paleta Bovina. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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