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Michelle Dantas
日記
2023年 03月 20日
Michelle Dantasの日記, 2023年 03月 20日
Michelle Dantasさんの自己紹介
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2023年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
20.3 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 03月 20日:
214 kcal
脂質: 9.31g | たんぱく質: 3.99g | 炭水化物: 28.56g.
朝食:
Qualy Margarina Cremosa, Pullman Artesano Original, Café com Açúcar.
もっと...
3214 kcal
運動:
デスクワーク - 9 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 皿洗い - 5 分, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg増量中
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