2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1200 kcal
|
脂質: 45.49g | たんぱく質: 95.69g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Ritter Sport Чёрный Шоколад с Лесным Орехом, Киви, Belbake Кокосовая Стружка Lidl, Банан, Milbona Сливки 7%, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Bio Мед Цветочный Lidl Bio Maribel, Сырники с Творога 33% без Сахара. 軽食/その他: Dulano Индейка Ветчина, Muller Кефір, Müller Froop Маракуя, Alesto Фисташки не Соленые, Dm Protein 50% Белый Шоколад . もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|