2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1315 kcal
|
脂質: 41.24g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 175.72g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 昼食: Макароны по Флотски, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. 夕食: Грейпфрут, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%. 軽食/その他: Мёд, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|