2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1591 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 116.49g | 炭水化物: 224.28g.
朝食: Banana, Café, Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), La Serenísima Leche Descremada, Durazno, Peras. 昼食: Manzanas Rojas Deliciosas, Pan Nube, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Huevo, Zapallito Verde. 夕食: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, La Italiana Capellettis, Azúcar, Nestlé Leche en Polvo Descremada , Café. 軽食/その他: Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Banana, Tregar Yogur Descremado de Frutilla. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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