2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1621 kcal
|
脂質: 53.41g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 217.97g.
朝食: Mamão Formosa, Sadia Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 昼食: Repolho, Purê de Batatas (com Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. 夕食: Kibon Sorvete de Chocolate, Ovo Mal Cozido, Aurora Leite Desnatado, Cuca de Uva. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Chocolate. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|