2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1531 kcal
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脂質: 55.99g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 199.51g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Sweet Red Peppers , La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Bananas, Keurig Hot Chocolate, Sweet Onions, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Compliments Roma Tomato. 夕食: Potato, White Bread , Unico Red Kidney Beans, Becel Margarine, Chicken Breast, Kale , Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. 軽食/その他: Compliments Organic Carrots, Doritos Nacho Cheese. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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